Laura Fernández Fernández

Hola. Mi nombre es Laura Fernández Fernández. Soy psicoterapeuta especializada en trauma y apego. ¿Y esto qué quiere decir? Que trabajo con el enfoque de entender nuestra historia y la importancia de nuestros vínculos en quienes somos. Entiendo la terapia como un viaje al que adentrarnos con curiosidad, apertura y paciencia y como una gran forma de autoconocimiento.

Empecé mi andadura como psicóloga porque me interesa conocer al ser humano. Entender cómo sentimos, percibimos, pensamos, amamos y nos relacionamos. Qué nos lleva a veces a alejarnos de quien queremos y nos quiere bien o acercarnos a quien nos hace daño, qué hay detrás de un gran sentimiento de vergüenza o de culpa, por qué a veces el miedo nos paraliza de tal manera que no podemos avanzar, qué dolor esconde una rabia desmesurada o por qué no puedo llegar a desarrollar amor por otros.

He ido encontrado muchas respuestas a todas estas preguntas a lo largo de mi carrera profesional (y, cómo no, también de mi terapia personal). Sobre todo, lo que he descubierto es que observar nuestra historia con ojos amorosos y curiosos, sosteniendo/afrontando el miedo, la tristeza, la culpa o la vergüenza que da mirar algunas partes, nos da las claves para adaptarnos mejor a nuestro presente y enfocarnos más satisfactoriamente al futuro. Y que el acompañamiento terapéutico es el mejor recurso para poder hacer esto de forma segura.

Agradezco a todas las personas que me abren una ventanita a su vida y me permiten acompañarlas en su proceso. Conocer todas estas realidades me hace cada día ser más optimista con la vida. Porque detrás de cada experiencia dolorosa hay una historia de resiliencia y superación, hay nuevas formas de aprender a cuidarnos y de enfocarnos a los problemas y hay una historia de recuperación o de construcción de la confianza en nosotros mismos y en los demás.

Y sobre todo, lo que he aprendido, es que esto no va de encontrar un punto y final. Si no que la vida es una carrera de fondo en la que cada día aprendemos a llevarnos mejor con nosotros mismos y con la vida y llevar cada día un poquito mejor las partes más complicadas de esta.

Y, con esto, también espero haberos abierto una ventanita a mi y mi forma de entender la vida. Que no siempre ha sido así, he de decir, y que hay días que asumir esta actitud se hace un poco cuesta arriba. Porque tenemos que lidiar con el miedo, la tristeza, la inseguridad… Ayudémonos a transitar todo esto.

• Trastorno de ansiedad

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• Baja autoestima

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• Estrés

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• Duelo

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• Fobias

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• Depresión

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• Ataques de pánico

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• Problemas de relación

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• Crisis de pareja

• AF psicologia

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• Marta Segrelles Psicóloga

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• Fundación Diagrama

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• Centro TAP. Psicología y Psiquiatría

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• Fundación Anar